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L'équilibre entre le corps et l'esprit
" Tous les pouvoirs dorment dans ton esprit, comme les diamants dans la mine.
Il ne tient qu'à toi d'y descendre, muni de la lampe de sagesse."
Proverbe indien
Les rituels ...
RITUEL DU PRINTEMPS
la demi journée - 3h - 140 €
Nettoyage et renouveau...Faites peau neuve et respirez le prana lumineux du printemps.C'est le moment de se débarrasser des encombrements inutiles pour laisser place à la légèreté et à la créativité.
Nettoyage, Drainage, Élimination, Ouverture et Renouveau sont les maîtres mots de ce rituel du printemps.
PROGRAMME DE LA DEMI-JOURNÉE :
- Pratique pranayama (pratique de la maîtrise de l'énergie par la respiration consciente) et méditation - (30 min)
- Gommage visage et corps, et compresses chaudes aux plantes. (30 min)
- Massage énergétique Abhyanga (2h) : drainant et nettoyant, il permet d'éliminer les toxines accumulées (psychiques, physiques et émotionnelles); équilibrant, il relance tous les fluides du corps, apporte vitalité et stabilise l'énergie.
LE RITUEL DES ÉLÉMENTS
La journée - 5h30 - 260 €
Selon l'Ayurvéda, nous sommes constitués des 5 éléments (ether, air, feu, eau, terre) tout comme l'est le macrocosme.
Se connecter aux éléments, c'est revenir à la source et sentir sa propre nature.
A travers cette journée, je vous propose d'honorer les éléments qui vous constituent, de vous connecter à eux, et de vous éveiller à vos sensations - à parcourir ce qui vous compose - à être dans un état d'être.
Vivez un voyage intérieur à travers l'instant présent.
Le mental est apaisé et le corps se reconnaît. Retrouvez l'équilibre du corps et de l'esprit.
PROGRAMME DE LA JOURNÉE :
9h30 - 13h :
- Temps d'échange pour orienter les soins personnalisés de la journée et "poser bagages".
- Pranayama (pratique respiratoire en pleine conscience).
- Méditation des 5 éléments.
- Soin du corps doshique (gommage, compresses chaudes de plantes et massage complet de 2h).
Pause déjeuner.
14h30 - 16h30 :
- Pratique pranayama.
- Soin du visage doshique (adapté au type de peau) avec Shirodhara.
- Méditation aux bols tibétains.
- Conseils en hygiène de vie.
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