La santé par le bien-être
Les massages ayurvédiques
à l'huile
Un massage peut être stimulant ou apaisant et souvent ces deux qualités se retrouvent dans le même massage.
Deux types de massage vous sont proposés : "Abhyanga" et "Snehana" .
Ils se pratiquent avec des huiles préalablement chauffées ; le massage « Abhyanga » est à la fois tonifiant et relaxant et à pour objectif de faire circuler l’énergie vitale (Prana) dans le corps tout en agissant sur les systèmes nerveux, circulatoire et lymphatique. Il s’adapte facilement à l’état du.de la client.e afin d’être le plus efficace possible en fonction des besoins qui seront évalués au préalable.
Le massage « Snehana » (Snehana signifie « huile » ou bien « amour » en Sanscrit) désigne un massage plus lent et doux qui a pour objectif de permettre un lâcher-prise et une détente complète dans une atmosphère de bienveillance et de paix. Comme le massage Abhyanga il a pour objectif de faire pénétrer de l’huile dans la peau et d’amener à une reconnexion avec le ‘Soi’.
Les massages Ayurvédiques n’ont aucun caractère sensuel et peuvent se faire en musique ou dans le silence, lors d'une séance ou en accompagnement ayurvédique*.
LES TARIFS
A la séance
30 mn - 35 € 1h - 65 €
1h30 - 85 € 2h - 115 €
30 mn - 30 €
1h - 50 €
1h30 - 70 €
2h - 90 €
L'AYURVÉDIQUE ABHYANGA
1h30
Harmonise, stimule, libère et équilibre tout l'ensemble du corps.
Ce massage est pratiqué au sol sur un futon permettant une plus vaste amplitude dans les mouvements et un accès plus large aux différentes parties du corps.
Le corps est ici mis en mouvement vous permettant de prendre conscience de vos tensions, vos gênes et vos retenues (physiques, psychiques ou/et émotionnelles).
VATABHYANGA - PITTABHYANGA - KAPHABHYANGA
1h30
Un abhyanga sur mesure en fonction de vos besoins établit au préalable :
Le VATABHYANGA correspondra généralement à une personne de "l'air", qui a facilement froid, qui a une énergie variable qu'elle a tendance à disperser et qui peut souffrir d'émotions tels que la peur, la nervosité et l'anxiété.
Ce massage est pratiqué avec une huile nutritive et chaude, et un toucher doux et enveloppant aux manoeuvres lentes et régulières.
Le PITTABHYANGA est plus adapté pour les personnes "feu", améliore la digestion, apaise l'esprit, élimine l'irritabilité et apporte de la relaxation. Une quantité moindre d'huile sera utilisée et la pression aplliquée sera plus forte mais de façon modérée avec des techniques de petrissages et de frictions.
Le KAPHABHYANGA répondra plus aux besoins des personnes "terre", avec un toucher profond pour pallier à la stagnation et à l'accumulation en utilisant des huiles chauffante comme la moutarde par exemple.
SNEHANA CHIKITSA
1h30
Chikitsa veut dire traitement, et plus précisemment traitement qui consiste à éliminer les toxines bloquées dans le corps et qui doivent être évacuées.
Ce massage est un drainage. La façon de masser respecte la circulation des fluides et de l'énergie dans le corps. C'est un véritable soin qui s'adresse au corps dans toutes ses dimensions.
Associé aux points marmas ce soin joue un rôle sur le squelette, la lubrification et le mouvement des articulations, assure le bon métabolisme de l'eau, une bonne fluidité sanguine et lymphatique, libère des tensions bloquées dans les tissus, fluidifie la circulation de l'énergie (prana) à travers tout le corps.
Permet de pacifier le système nerveux et réunifier l'ensemble du corps.
SNEHANAM PANCHA VAYU - LES CINQ ÉNERGIES
1h30 ou 2h
Ce type de massage issu d'une transmission authentique permet une harmonisation des 5 vayus, les énergies liées au dosha VATA, l'air, qui est à l'origine du mouvement dans le corps et qui gouverne les deux autres formes d'énergies présentes, qui sont, elles, liées à la transformation (PITTA) et à la cohésion (KAPHA).
Prendre soin de VATA est la base pour un bon fonctionnement globale du corps. On calme VATA, on améliore les processus de la matière pour ralentir le vieillissement. Ce qui permet au corps et à l'esprit de sentir un équilibre qui engendre un bien-être intérieur physique et mental, on se sent calme et paisible.
Snehanam veut dire application d'huile sur le corps. En Ayurvéda le massage commence par le soin à l'huile chaude, ce qui apaise VATA et grâce ici, à son macerat de plantes, nourrit tous les tissus du corps.
Ce massage permet d'assouplir les tissus en vue de sortir les toxines du corps pour déloger tout ce qui encombre l'organisme ( physiologique et psychique : libère les émotions refoulées, dégage la lymphe et la circulation, désencombre des habitudes profondément ancrées).
C'est un massage qui va traiter les différentes zones de VATA afin d'apporter un bon mouvement et fonctionnement dans le corps, ainsi de calmer le mental, de le rendre moins agité et plus posé.
MASSAGE TONIQUE ET DRAINANT - VISHESH
1h
En sanskrit Vishesh signifie profond.
C'est un massage qui a la particularité de libérer les toxines du corps logés dans les tissus profonds comme les muscles. Il se caractérise par des mouvements dynamiques et puissants. C'est un soin hypertonique, idéal pour la récupération musculaire autant que pour l'amincissement.
Permet de libérer des tensions profondément ancrées telles que les mémoires corporelles.
LE MASSAGE DU VENTRE
1h
Massage profond qui permet un relâchement de la zone ventrale et qui favorise l'élimination des toxines et des tensions.
Ce soin apporte une détente des tissus profonds du ventre, favorisant une meilleure digestion et qui peut faciliiter la libération d'émotions.
LE MASSAGE DES PIEDS - PADABHYANGA
1 h
Après la tête, les pieds représentent un endroit du corps qu'il est important de masser. Ils sont la base du corps humain et les pivots de son appareil locomoteur.
L'activité la plus stressante pour les jambes, les chevilles et les pieds est tout simplement la station debout pendant des durées prolongées.
Les principaux muscles qui contrôlent le pieds se localisent dans la jambe. La structure complexe de la jambe, de la cheville et du pied, ainsi que les besoins de soutenir des poids importants expliquent la fréquence des atteintes traumatiques de cette région.
Il existe entre autre 4 nerfs majeurs sur la plante des pieds connectés aux yeux. A cause des frictions, pressions excessives et chaleur provoquées par la marche, ces nerfs sendommagent et peuvent déséquilibrer le sens de la vision.
Le padabhyanga aura pour effet de soulager :
- les dysfonctions de la vue.
- la sciatique.
- l'insomnie.
- la fatigue.
- les crampes et contractions des ligaments, veines et artères, et musculaires.
De par la concentration de vaisseaux sanguins dans les pieds, le massage aura des effets sur tous les tissus du corps:
- améliore la circulation sanguine et lymphatique,
- améliore le tissu musculaire,
- libère les toxines du tissu graisseux,
- apporte lubrification aux articulations.
MASSAGE DE LA TÊTE SHIROBHYANGA - à l'huile chaude
1h
MASSAGE DE LA TÊTE SHIROCHAMPI - sans huile
30 min
C'est un massage du visage, du crâne, de la nuque et des épaules permettant de libérer l'esprit de ses toxines le rendant plus clair, plus léger et lui apportant ainsi une meilleure vivacité. Il permet de faire le lien entre le corps et l'esprit, et grâce aux marmas* stimulés, d'agir sur différents système du corps et sur les 5 sens (favorisant une meilleure circulation des mouvements dans le corps pour l'aider à son bon fonctionnement général). Très décontractant, apaisant, il réduit le stress et l'insomnie. Renfore le cuir chevelu, augmente la concentration et la mémoire.Le mental est calmé et plus équilibré.
Les soins spécifiques ayurvédiques
Les soins suivants sont pratiqué en cure (Pancha Karma) dans les cliniques ayurvédiques pour traiter les maladies.
En France, nous les utilions pour soulager les maladies, pacifier les douleurs et maintenir un état de bonne santé.
Vous trouverez ici différents soins pratiqués exclusivement dans le cadre d'un accompagnement ayurvédique.
Pour une prise en charge plus appronfondie, le Dr Priya avec qui je collabore vous propose une consultation en visio depuis l'Inde où elle détient sa clinique. Ensemble nous mettrons en place un programme répondant à vos besoins.
SHIRODHARA - le filet d'huile sur le front
1h - 90 €
cure 3 jours - 220 €
Le Shirodhara est un soin Ayurvédique très profond qui consiste à écouler un filet d'huile tiède sur le front durant 20 à 30 minutes au niveau du troisième œil. Cette technique utilisée en Inde depuis près de 5000 ans agit sur le corps, l’esprit et l’âme et plus particulièrement sur le cerveau et le flux des énergies.
Le soin Shirodhara est le massage ayurvédique de la tête. «Shiro» signifie «tête», et «Dhara» signifie «Flux» : Shirodhara est en effet le lent écoulement d’un flux constant avec un filet d’huile chaude.
Le soin qui vous est proposé ici est très complet incluant un abhyangha harmonisant du corps.
Le Shirodhara est "Le" soin par excellence du mental. Le filet d'huile tiède qui coule sur le front se révèle le meilleur fortifiant mental.
>Nourrit et apaise le système nerveux :
Agissant en profondeur sur le stress, l'anxiété, les difficultés à se concentrer, les problèmes de sommeil, de mémoire, de confusion et rumination.
> Active la circulation sanguine au niveau du cerveau.
> Stimule l'hypophyse et équilibre le système hormonal.
>Embellit la peau, lisse les rides, réduit les cernes et revitalise les peaux fatiguées.
> Action bénéfique sur les maladies des yeux, des oreilles, de la tête et du cuir chevelu (migraines, troubles de la vue, sinusites, acouphènes).
> Clarifie, calme l'esprit et procure un sentiment de relaxation profonde.
> Equilibre l'humeur grâce à son action sur la glande hypophyse.
UDVARTANA - Massages aux poudres de plantes
1h - 70 €
cure 3 jours - 180 €
C'est un soin ayurvédique dont le corps est massé avec des poudres à base de plantes sèches.
Drainant, raffermissant musculaire, permet de diminuer le tissu adipeux et les cellules mortes de la peau.
Augmente la circulation sanguine et stimule le flux d'énergie dans le corps. Réduit la cellulite et les graisses accumulées sous la peau et la tonifie.
Élimine la mauvaise odeur corporelle.
Indications pour soulager la polyarthrite rhumatoïde, l'hypothyroïdie, la dystrophie musculaire, les déséquilibres hormonaux. Réduit l'accumulation de la graisse abdominale.
Le soin est suivi d'une séance de sudation dans le sauna pendant 10-15 minutes.
NASYA
30 min - 35 €
Le nez est le chemin qui mène au cerveau et aussi à la conscience.
Un excès d'humeurs corporels accumulés dans les sinus, la gorge, le nez ou la tête, est éliminé par l'ouverture la plus proche possible, le nez.
Prana, la force de vie sous forme d'énergie nerveuse pénètre dans le corps par la respiration absorbée par le nez. Prana (le souffle de vie) et le cerveau maintiennent les fonctions sensorielles et motrices. Prana gouverne aussi les activités mentales, la mémoire, la concentration et les activitées intellectuelles. Prana dérangé crée un fonctionnement défectueux de toutes ces activités et produit des maux de tête, convulsons, perte de mémoire et réduit la perception sensorielle.
Ainsi par voie nasale, nasya est indiqué pour faciliter la circulation du Prana et soulager la congestion des sinus, migraines, maux de tête et certaines gênes au niveau des oreilles et des yeux.
Le soin commence par une hinalation à l'huile essentielle d'eucalyptus, suivi d'un massage chauffant. Recevez ensuite quelques gouttes d'huile dans le nez.
Vous repartez avec votre flacon d'huile pour continer à faire le soin chez vous chaque jour pendant 3 semaines.
PODIKIZHI - Massage aux pochons de poudres de plantes
40 min - 45 €
Cure 7 jours - 245 €
Cure 14 jours - 480 €
Ce massage pratiqué avec des pochons aux poudres de plantes spécifiques choisies en fonction des besoins puis chauffés dans une huile spéciale permet de soulager les douleurs liées à l'arthrose, la sciatique, la fibromyalgie, le lumbago, les entorses, les douleurs musculaires, les blessures sportives, la spondylose. Renforce les muscles et la peau, améliore l'éclat et le teint, apaise les maladies de peau.
Les pochons chauds permettent d'ouvrir les pores de la peau et au corps de suer, évacuant ainsi les toxines accumulées dans la zone douloureuse pouvant être à l'origne de la douleur et aux plantes et à l'huile de bien pénétrer dans la peau pour apporter tous leurs bienfaits.
ELAKIZHI - Massage aux pochons de plantes séchées
40 min - 45 €
Cure 7 jours - 245 €
Cure 14 jours - 480 €
C'est un massage fait avec des pochons aux plantes séchées et frits dans une huile aux propriétées adaptées.
Tout comme le soin Podikizhi les pochons chauds permettent d'ouvrir les pores de la peau et au corps de suer, évacuant ainsi les toxines accumulées et aux plantes et à l'huile de bien pénétrer dans la peau pour apporter tous leurs bienfaits.
On dit que c'est un soin rajeunissant qui soulage les douleurs liés aux muscles, aux os et aux articulations.
Il est principalement connu pour aider à gérer les maux de dos et permet de pacifier les douleurs liées à l'arthrite, la spondylarthrite, les blessures sportives et les douleurs articulaires.
NAVARAKIZHI - Massage aux pochons de riz
1h - 70 €
Cure 7 jours - 350 €
Cure 14 jours - 580 €
Ce soin est pratiqué avec un pochon de riz spécial et cuit dans du lait et une décoction de plantes.
Il est trés nutritif, rafraîchissant et permet de renforcer les muscles et les articulations. Il soulage les douleurs liées à la polyarthrite ankylosante, la spondylose cervicale, la paralysie, l'hemiplégie, la paraplégie, le maladies neuro-musculaires et les troubles musculo-squelettiques.
VALUKAPOTALI - Massage aux pochons de sable
40 min - 45 €
Cure 7 jours - 245 €
Cure 14 jours - 480 €
Soin effectué avec un pochon rempli de sable chauffé. Il permet de soulager la douleur, la raideur et favorise l'élimination des toxines grâce à l'action de sudation. Soulage les articulations, les muscles, la raideur et la rigidité des membres inférieurs. Permet de liquéfier la graisse stagnante et l'expulse, et corrige ainsi le métabolisme des graisses, élimine aussi la rétention d'eau.
LES BASTIS
1h - 60 €
cure 7 jours - 250 €
C’est un soin très apaisant qui baigne la région concerné avec de l’huile chaude versée dans un réservoir réalisé à base de farine de pois chiche. Il est suivi d’un massage localisé. L’huile et la chaleur pénètrent en profondeur, ce qui stimule et nourrit les tissus. Cette association permet une efficacité plus ciblée sur la zone douloureuse. Ce soin favorise le relâchement.
LE BANDAGE AUX HUILES - VESHTANAM
30 min - 40 €
Soin apaisant dans lequel un tissu immérgé dans l'huile est bandé sur la zone concerné et laissé posé pendant un laps de temps.
Il est utilisé pour soulager les douleurs articulaires, la rigidité des articulations, les problèmes de peau, des douleurs musculaires , etc.
Cette séance est une transmission, vous permettant de reproduire le soin chez vous.
