Les massages ayurvédiques
à l'huile
Un massage peut être stimulant ou apaisant et souvent ces deux propriétés se retrouvent dans le même massage.
Deux types de massage vous sont proposés : "Abhyanga" et "Snehana". Ils ont pour objectif de faire pénétrer de l’huile dans la peau et d’amener à une reconnexion avec le ‘Soi’.
Ils se pratiquent avec des huiles préalablement chauffées ; le massage « Abhyanga » est à la fois tonifiant et relaxant et à pour objectif de faire circuler l’énergie vitale (Prana) dans le corps tout en agissant sur les systèmes nerveux, circulatoire et lymphatique.
Le massage « Snehana » (Snehana signifie « huile » ou bien « amour » en Sanscrit) a pour objectif de permettre un lâcher-prise et une détente complète grâce à des mouvements lents et doux.
Les massages Ayurvédiques n’ont aucun caractère sensuel et peuvent se faire en musique ou dans le silence, lors d'une séance ou en accompagnement ayurvédique*.
LES TARIFS
A la séance
30 mn - 35 € 1h - 65 €
1h30 - 85 € 2h - 115 €
30 mn - 30 €
1h - 50 €
1h30 - 70 €
2h - 90 €
L'AYURVÉDIQUE ABHYANGA
1h30
Harmonise, stimule, libère et équilibre tout l'ensemble du corps.
Ce massage est pratiqué au sol sur un futon permettant une plus vaste amplitude dans les mouvements et un accès plus large aux différentes parties du corps.
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Le corps est ici mis en mouvement vous permettant de prendre conscience de vos tensions, vos gênes et vos retenues (physiques, psychiques ou/et émotionnelles).
VATABHYANGA - PITTABHYANGA - KAPHABHYANGA
1h30
Un abhyanga sur mesure en fonction de vos besoins sera établi au préalable :​
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Le VATABHYANGA correspond généralement à une personne de "l'air", qui a facilement froid, qui a une énergie variable qu'elle a tendance à disperser et qui peut souffrir d'émotions telles que la peur, la nervosité et l'anxiété.
Ce massage est pratiqué avec une huile nutritive et chaude, et un toucher doux et enveloppant aux mouvements lents et régulièrs.
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Le PITTABHYANGA est plus adapté pour les personnes "feu", il améliore la digestion, apaise l'esprit, calme l'irritabilité et apporte de la relaxation. Une quantité moindre d'huile sera utilisée et la pression aplliquée sera plus forte mais de façon modérée avec des techniques de petrissages et de frictions.
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Le KAPHABHYANGA répondra plus aux besoins des personnes "terre", avec un toucher profond pour pallier à la stagnation et à l'accumulation des doshas en utilisant des huiles chauffantes comme la moutarde par exemple.
SNEHANA CHIKITSA
1h30
Chikitsa veut dire traitement, et plus précisemment traitement qui consiste à éliminer les toxines bloquées dans le corps et qui doivent être évacuées.
Ce massage est un drainage. La façon de masser respecte la circulation des fluides et de l'énergie dans le corps. C'est un véritable soin qui s'adresse au corps dans toutes ses dimensions.
Associé aux points marmas, ce soin joue un rôle sur le squelette, la lubrification et le mouvement des articulations, assure le bon métabolisme de l'eau, une bonne circulation sanguine et lymphatique, libère des tensions bloquées dans les tissus, fluidifie la circulation de l'énergie (prana) à travers tout le corps.
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Permet de pacifier le système nerveux et réunifier l'ensemble du corps.
SNEHANAM PANCHA VAYU - LES CINQ ÉNERGIES
1h30 ou 2h
Ce type de massage issu d'une transmission authentique permet une harmonisation des 5 vayus, les énergies liées au dosha VATA, l'air, qui est à l'origine du mouvement dans le corps et qui gouverne les deux autres formes d'énergies présentes, qui sont, elles, liées à la transformation (PITTA) et à la cohésion (KAPHA).
Prendre soin de VATA est la base pour un bon fonctionnement globale du corps. On calme VATA, on améliore les processus de la matière pour ralentir le vieillissement. Ce qui permet au corps et à l'esprit de sentir un bien-être et un calme intérieur.
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Snehanam veut dire application d'huile sur le corps. En Ayurvéda le massage commence par le soin à l'huile chaude, ce qui apaise VATA et grâce, à son macerat de plantes, nourrit tous les tissus du corps.
Ce massage permet d'assouplir les tissus en vue de sortir les toxines du corps pour déloger tout ce qui encombre l'organisme : il permet de libèrer les émotions refoulées, dégage la lymphe et la circulation, désencombre des habitudes profondément ancrées.
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MASSAGE TONIQUE ET DRAINANT - VISHESH
1h
En sanskrit Vishesh signifie profond.
C'est un massage qui a la particularité de libérer les toxines du corps logés dans les tissus profonds comme les muscles. Il se caractérise par des mouvements dynamiques et puissants. C'est un soin hypertonique, idéal pour la récupération musculaire autant que pour l'amincissement.
Permet de libérer des tensions profondément ancrées telles que les mémoires corporelles.
LE MASSAGE DU VENTRE
1h
Massage profond qui permet un relâchement de la zone ventrale et qui favorise l'élimination des toxines et des tensions.
Les tissus (organes et muscles internes) sont massés en profondeurs, favorisant une meilleure digestion et facilitant la libération d'émotions.
LE MASSAGE DES PIEDS - PADABHYANGA
1 h
Après la tête, les pieds représentent un endroit du corps qu'il est important de masser. Ils sont la base du corps humain et les pivots de son appareil locomoteur.
La structure complexe de la jambe, de la cheville et du pied, ainsi que les besoins de soutenir des poids importants expliquent la fréquence des atteintes traumatiques de cette région.
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Le padabhyanga peut avoir pour effet de soulager :
- les dysfonctions de la vue.
- la sciatique.
- l'insomnie.
- la fatigue.
- les crampes et contractions des ligaments, veines et artères, et musculaires.
De par la concentration de vaisseaux sanguins dans les pieds, le massage aura des effets sur tous les tissus du corps:
- améliore la circulation sanguine et lymphatique,
- améliore le tissu musculaire,
- libère les toxines du tissu graisseux,
- apporte lubrification aux articulations.
MASSAGE DE LA TÊTE SHIROBHYANGA - à l'huile chaude
1h
MASSAGE DE LA TÊTE SHIROCHAMPI - sans huile
30 min
C'est un massage du visage, du crâne, de la nuque et des épaules permettant de libérer l'esprit de ses toxines le rendant plus clair, plus léger et lui apportant ainsi une meilleure vivacité. Il permet de faire le lien entre le corps et l'esprit. Grâce aux marmas* stimulés, il agit sur différents système du corps et sur les 5 sens (favorisant une meilleure circulation des mouvements dans le corps pour l'aider à son bon fonctionnement général). Il renforce le cuir chevelu, augmente la concentration et la mémoire.
Très décontractant, apaisant, il réduit le stress et l'insomnie, le mental est calmé et plus équilibré.
Les soins spécifiques ayurvédiques
Les soins suivants sont pratiqués en cure (Pancha Karma) dans les cliniques ayurvédiques pour traiter les maladies.
En France, nous les utilions pour soulager les maladies, pacifier les douleurs et maintenir un état de bonne santé.
Vous trouverez ici différents soins réalisés exclusivement dans le cadre d'un accompagnement ayurvédique*.
Pour une prise en charge plus appronfondie, le Dr Priya* avec qui je collabore vous propose une consultation en visio depuis l'Inde où elle possède une clinique. Ensembles, nous mettrons en place un programme répondant à vos besoins.
Ces soins ne remplacent en aucuns cas un avis et un traitement médical, ils peuvent être complémentaires, parlez-en à votre médecin.
SHIRODHARA - le filet d'huile sur le front
1h - 90 €
cure 3 jours - 220 €
Le soin Shirodhara est le massage ayurvédique de la tête. «Shiro» signifie «tête», et «Dhara» signifie «Flux» : Shirodhara est en effet le lent écoulement d’un flux constant avec un filet d’huile chaude sur le front durant 20 à 30 min (au niveau du 3ème oeil).
Cette technique utilisée en Inde depuis près de 5000 ans agit sur le corps, l’esprit et l’âme et plus particulièrement sur le cerveau et le flux des énergies.
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Le soin qui vous est proposé ici inclue un abhyangha harmonisant du corps.
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Le Shirodhara est "Le" soin par excellence de l'esprit. Le filet d'huile tiède qui coule sur le front se révèle le meilleur fortifiant mental.
>Nourrit et apaise le système nerveux :
Agissant en profondeur sur le stress, l'anxiété, les difficultés à se concentrer, les problèmes de sommeil, de mémoire, de confusion et rumination.
> Active la circulation sanguine au niveau du cerveau.
> Stimule l'hypophyse et équilibre le système hormonal.
>Embellit la peau, lisse les rides, réduit les cernes et revitalise les peaux fatiguées.
> Action bénéfique sur les maladies des yeux, des oreilles, de la tête et du cuir chevelu (migraines, troubles de la vue, sinusites, acouphènes).
> Clarifie, calme l'esprit et procure un sentiment de relaxation profonde.
> Equilibre l'humeur grâce à son action sur la glande hypophyse.
UDVARTANA - Massages aux poudres de plantes
1h - 70 €
cure 3 jours - 180 €
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C'est un soin ayurvédique au cours duquel le corps est massé avec des poudres à base de plantes sèches.
Drainant, raffermissant musculaire, il permet de diminuer le tissu adipeux et les cellules mortes de la peau.
Augmente la circulation sanguine et stimule le flux d'énergie dans le corps. Réduit la cellulite et les graisses accumulées sous la peau et la tonifie.
Élimine la mauvaise odeur corporelle.
Indications pour soulager la polyarthrite rhumatoïde, l'hypothyroïdie, la dystrophie musculaire, les déséquilibres hormonaux. Réduit l'accumulation de la graisse abdominale.
Le soin est suivi d'une séance de sudation dans le sauna pendant 10-15 minutes.
NASYA
30 min - 35 €
Le nez est le chemin qui mène au cerveau et aussi à la conscience.
Nasya est indiqué pour faciliter la circulation du Prana et soulager la congestion des sinus, migraines, maux de tête et certaines gênes au niveau des oreilles et des yeux.
Le soin commence par une inhalation à l'huile essentielle d'eucalyptus, suivi d'un massage chauffant. Recevez ensuite quelques gouttes d'huile dans le nez.
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Un excès d'humeurs* corporels accumulés dans les sinus, la gorge, le nez ou la tête, est éliminé par l'ouverture la plus proche possible, le nez.
Prana, la force de vie sous forme d'énergie nerveuse pénètre dans le corps par la respiration absorbée par le nez. Prana (le souffle de vie) et le cerveau maintiennent les fonctions sensorielles et motrices et gouverne aussi les activités mentales, la mémoire, la concentration et les activitées intellectuelles.
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A la fin de la séance vous repartez avec votre flacon d'huile pour continer à faire le soin chez vous chaque jour pendant 3 semaines.
PODIKIZHI - Massage aux pochons de poudres de plantes
40 min - 45 €
Cure 7 jours - 245 €
Cure 14 jours - 480 €
Ce massage pratiqué avec des pochons aux poudres de plantes spécifiques choisies en fonction des besoins puis chauffés dans une huile spéciale permet de soulager les douleurs liées à l'arthrose, la sciatique, la fibromyalgie, le lumbago, les entorses, les douleurs musculaires, les blessures sportives, la spondylose.
Renforce les muscles et la peau, améliore l'éclat et le teint, apaise les maladies de peau.
Les pochons chauds permettent d'ouvrir les pores de la peau et au corps de suer, évacuant ainsi les toxines accumulées dans la zone douloureuse.
ELAKIZHI - Massage aux pochons de plantes séchées
40 min - 45 €
Cure 7 jours - 245 €
Cure 14 jours - 480 €
C'est un massage fait avec des pochons aux plantes séchées et frites dans une huile aux propriétées adaptées.
Tout comme le soin Podikizhi les pochons chauds permettent d'ouvrir les pores de la peau et au corps de suer, évacuant ainsi les toxines accumulées et aux plantes et à l'huile de bien pénétrer dans la peau pour apporter tous leurs bienfaits.
On dit que c'est un soin rajeunissant qui soulage les douleurs liées aux muscles, aux os et aux articulations.
Il est principalement connu pour aider à gérer les maux de dos et permet de pacifier les douleurs liées à l'arthrite, la spondylarthrite, les blessures sportives et les douleurs articulaires.
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NAVARAKIZHI - Massage aux pochons de riz
1h - 70 €
Cure 7 jours - 350 €
Cure 14 jours - 580 €
Ce soin est pratiqué avec un pochon de riz spécial et cuit dans du lait et une décoction de plantes.
Il est trés nutritif, rafraîchissant et permet de renforcer les muscles et les articulations. Il soulage les douleurs liées à la polyarthrite ankylosante, la spondylose cervicale, la paralysie, l'hémiplégie, la paraplégie, le maladies neuro-musculaires et les troubles musculo-squelettiques.
VALUKAPOTALI - Massage aux pochons de sable
40 min - 45 €
Cure 7 jours - 245 €
Cure 14 jours - 480 €
Soin effectué avec un pochon rempli de sable chauffé. Il permet de soulager la douleur, la raideur et favorise l'élimination des toxines grâce à l'action de sudation. Soulage les articulations, les muscles, la raideur et la rigidité des membres inférieurs. Permet de liquéfier la graisse stagnante et l'expulse, et corrige ainsi le métabolisme des graisses, élimine aussi la rétention d'eau.
LES BASTIS
1h - 60 €
cure 7 jours - 250 €
C’est un soin très apaisant qui baigne la région concerné avec de l’huile chaude versée dans un réservoir réalisé à base de farine de pois chiche. Il est suivi d’un massage localisé. L’huile et la chaleur pénètrent en profondeur, ce qui stimule et nourrit les tissus. Cette association permet une efficacité plus ciblée sur la zone douloureuse. Ce soin favorise le relâchement.
LE BANDAGE AUX HUILES - VESHTANAM
30 min - 40 €
Soin apaisant dans lequel un tissu immérgé dans l'huile est bandé sur la zone concernée et appliqué pendant un laps de temps.
Il est utilisé pour soulager les douleurs articulaires, la rigidité des articulations, les problèmes de peau, les douleurs musculaires , etc.
Cette séance est une transmission, vous permettant de reproduire le soin chez vous.
