Deux heures en pleine nature pour apprendre des techniques de massage et se détendre dans le calme de la forêt. Préféreriez-vous les pieds? La tête, la nuque et les épaules? Les mains? Vivez un moment de partage, de convivialité, de rencontres et d'échanges, à travers votre sens du toucher. Pour les adultes et / ou les enfants. Infos : - Rendez-vous sur le parking du centre équestre dans la forêt de la Pinatelle à Chalinargues, 15170. - Participation libre de 18 à 25 euros par personnes en fonction de vos possibilités. - La pratique s'effectue au sol sur des tapis, n'hésitez pas à apporter un coussin ou autres pour votre bon confort. L'atelier se pratique en saison estivale, les dates 2024 vous seront communiquées au printemps prochain.

Entrez dans l'espace sacré de votre conscience et accordez votre corps au rythme de votre souffle. Apprenez comment vous pouvez respirer différemment pour être plus serein.e et conserver votre bonne santé. Le corps est détendu, les émotions entendues, le mental en vacances et l'esprit plus clair. L'atelier se pratique dans une petite clairière de la forêt de la Pinatelle et se termine par une méditation. Infos : - Rendez-vous sur le parking du centre équestre dans la forêt de la Pinatelle à Chalinargues, 15170. - Participation libre de 18 à 25 euros par personnes en fonction de vos possibilités. - La pratique s'effectue au sol sur des tapis, n'hésitez pas à apporter un coussin ou autres pour votre bon confort.

Prendre soin de soi au quotidien, c'est avant tout prendre conscience et accepter que nous méritons un temps pour nous. Cela veut dire prendre sa juste place, avoir un vrai temps d'écoute à soi et lâcher la pression. Des ateliers de deux heures animés autour de différentes activitées : - Des temps de relaxation (méditations guidées, pranayama -pratique de respiration en conscience, bols sonores tibétains). - L'apprentissage de l'auto-massage. - Des discussions, des pratiques et des conseils pour prendre soin de soi au quotidien simplement. - Fabrication de ses propres produits de soin. - Des temps d'échanges, de partages et de discussion. L'atelier se termine par un repas partagé (sans obligation de rester). Ces ateliers seront proposés prochainement ou sur demande. Prix : libre et conscient entre 18 et 25 €. En fonction de la météo, l'atelier peut se faire à l'extérieur dans la nature ou en intérieur. Atelier ouvert à toute femme qui souhaiterait proposer sa propre animation. Au plaisir de partager et de se retrouver. Contactez-moi.

Se laisser guider ... Dans une pratique yogique yin/yang, Dans l'accompagnement par le toucher, Entre alignement postural et massage Entre nos mains. Avec Hermance Puech de Yoga des Hautes Terres, nous vous proposons un nouvel atelier. Nous allions nos savoirs et nos expériences pour associer nos pratiques. Entre massage et yoga. Limité à 4 participants. Atelier animé sur demande. Prix : 50 € par personne

Plaisir, émotions, sensations, vivez une expérience. 1ère partie : Animation ludique d'une durée d'une heure pour éveiller votre sens du toucher... 2ème partie : Déjeuner grande découverte! Les yeux bandés, vous dégusterez et devinerez le contenu de vos assiettes. Sur réservations / Places limitées Les animateurs : Coralie - Praticienne en Ayurvéda Sébastien - Cuisinier Menu 30 € Animation et déjeuner (apéritif - entrée- plat - dessert et boissons) Tous les produits sont locaux et d'origine Bio. Lieu de l'activité : Le Moulin de Gaspard - Café Guinguette La Chapelle d'Alagnon (à 5 min de Murat) Date non planifiée

De quelle manière déguster pleinement un repas savoureux? Une entrée, un plat, un dessert, une boisson et une façon de manger, pour sentir tous les bénéfices de l'alimentation sur notre santé. Et si on mangeait différemment? Rassasié mais léger, ressortez de ce repas plein de vitalité et de plaisir! "Apéritif", entrée, plat, dessert - 25 € par personne Repas proposé au Café Guinguette du Moulin de Gaspard à La Chapelle d'Alagnon - date 2024 à définir Repas également proposé à domicile toute l'année pour des structures, des professionnels ou des particuliers et pour des évènements. Me contacter.