Coralie Combacon
Consultante en médecine traditionnelle indienne (Ayurvéda)
Conseil, accompagnement et transmission
Approche globale et individuelle :
- Physique
- Psycho-émotionnel
- Énergétique
- Bien-être
Les outils :
- Accompagnement en nutrition et en hygiène de vie
- Massages et soins spécifiques
- Pratiques respiratoires
- Phytothérapie et aromathérapie
PROGRAMME "ÉQUILIBRE INTÉRIEUR"
BILAN ET ACCOMPAGNEMENT AYURVÉDIQUE
1h à 1h30 - 65 €
Cet accompagnement est une invitation à retrouver un équilibre durable, sur tous les plans : physique, émotionnel et mental.
A travers un échange approfondi, nous identifions ensemble les causes de vos déséquilibres: fatigue, troubles digestifs, sommeil perturbé, tensions, stress, émotions instables, pour vous proposer des conseils adaptés à votre nature.
Pas de régime ni de règles figées, mais une hygiène de vie et une alimentation personnalisées, simples à intégrer à votre quotidien.
L'objectif étant de vous aider à retrouver plus d'énergie, une meilleure digestion, un sommeil réparateur, un esprit plus clair et une stabilité intérieure.
L'Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, propose une approche globale qui prend en compte le corps, le mental et les émotions.
Lors de ce rendez-vous, nous faisons ensemble un bilan personnalisé pour mieux comprendre votre fonctionnement, vos déséquilibres et leurs manifestations dans votre quotidien.
A travers l'observation, l'échange et des outils spécifiques à l'Ayurvéda, je vous accompagne vers une meilleure compréhension de vous-même. Cet accompagnement permet de mettre en lumière vos besoins afin de retrouver équilibre et vitalité.
Je vous propose ensuite des conseils adaptés et concrets : hygiène de vie, alimentation, routine quotidienne, respiration, relaxation ou encore soins ayurvédiques. Ces recommandations sont choisies pour correspondre à votre rythme, votre réalité et vos ressources.
L'écoute
Des temps d'échange et de discussion, d'attention et d'observation pour mieux vous accompagner dans votre démarche, à votre rythme, prenant en compte votre constitution, vos besoins et vos demandes.
Le soin
Des massages aux huiles et des soins spécifiques pour maintenir l'équilibre, se détendre, soulager des maux et des tensions, se libérer d'encombrements, s'harmoniser et se sentir bien avec
soi-même.
La respiration
Des massages aux huiles et des soins spécifiques pour maintenir l'équilibre, se détendre, soulager des maux et des tensions, se libérer d'encombrements, s'harmoniser et se sentir bien avec
soi-même.
L'alimentation
L'hygiène de vie
Chaque aliment, par sa nature, son goût, sa cuisson et sa saisonnalité, agit directement sur notre métabolisme et influence notre énergie vitale.
Manger selon l'Ayurvéda, c'est apprendre à reconnaître ce qui nourrit réellement votre corps apaise vos déséquilibres. L'approche se fait de manière progressive, personnalisée et adaptée à votre quotidien.
L'Ayurvéda met l'accent sur une hygiène de vie adaptée à chacun. Les rythmes de sommeil, l'activité physique, la respiration et les routines quotidiennes influencent directement notre équilibre intérieur. De petits ajustments simples permettent de soutenir l'énergie vitale, de prévenir les déséquilibres et de cultiver un mieux-être durable.
Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?
L'Ayurvéda, qui signifie "science de la vie" en sanskrit, est la médecine traditionnelle de l'Inde. Elle existe depuis plus de 5000 ans et repose sur l'idée que chaque être humain est unique et possède une nature propre, avec des besoins particulier pour rester en équilibre.
Selon l'Ayurvéda, notre santé dépend de l'harmonie entre le corps, l'esprit, nos émotions et notre environnement. Elle s'appuie sur trois grands principes d'énergie, appelés doshas - Vata, Pitta et Kapha - qui influencent notre tempérament, notre digestion, notre sommeil ou encore notre vitalité. Lorsque ces énerges sont équilibrées, nous nous sentons en bonne santé ; lorsqu'elles se déséquilibrent, des inconforts ou maladies peuvent apparaîtrent.
L'Ayurvéda propose alors un accompagnement personnalisé pour rétablir cet équilibre : alimentation adaptée, hygiène de vie, respiration, relaxation, massages et soins spécifiques, prise de plantes en compléments alimentaire. Plutôt que de traiter uniquement les symptômes, elle cherche à comprendre l'origine du déséquilibre pour agir en profondeur.
Son objectif est autant de prévenir la maladie que de favoriser le bien-être au quotidien, en aidant chacun à mieux se connaître et à vivre en accord avec sa propre nature.
